Актуально
Все материалы по теме: Психология
Педагог-психолог Завадская рассказала о признаках стресса у детей
Педагог-психолог «Самолётум школы» Марина Завадская рассказала, как распознать стресс у детей. «На моменте первичной тревоги дети замыкаются в себе, становятся грустными. Второй этап — период сопротивления, когда психика пытается вытеснить травмирующее воспитание и таким образом сопротивляется пережитому стрессу. Здесь уже могут подключаться физические признаки — ребёнок постоянно чувствует усталость, может гораздо больше и чаще хотеть спать», — заявила она в беседе с газетой «Известия». По её...
Нейропсихолог Хвингия объяснила низкую работоспособность негативным мышлением
Нейропсихолог Ирина Хвингия заявила, что низкая работоспособность может возникать из-за негативного мышления. «У нас ограничен объём внимания. Если мы начнём очень много внимания направлять на негатив, то у нас почти не останется ресурсов для поиска решения этой проблемы. Ведь решить проблему можно только из спокойного состояния», — сказала она в беседе с «Радио 1». По её словам, если постоянно обдумывать небольшую проблему, то нарушается сон и аппетит, а это приводит к снижению концентрации внимания...
Психоаналитик Смолярчук рассказала о главных симптомах игровой зависимости у детей
Директор антикризисного психологического центра, психоаналитик Ирина Смолярчук рассказала, по каким симптомам можно определить игровую зависимость у детей. «Кто-то во время игры получает главную свою психологическую потребность — быть победителем, быть на коне. Особенно это затягивает тех детей, которые в очных коммуникациях не испытывают такого удовлетворения, где они не чувствуют своего признания, где они подвергаются травле, буллингу», — заявила она в беседе с «Радио 1». По её словам, задача...
Психоаналитик Смолярчук призвала не платить детям за хорошие оценки
Директор антикризисного психологического центра, психоаналитик Ирина Смолярчук выразила мнение, что плата детям за хорошие оценки может развить у них циничность. «Если вы таким образом захотите ребёнка простимулировать, действительно, в течение года-двух этот метод сработает, но потом вы получите товарно-денежные отношения», — заявила она в беседе с «Радио 1». По её словам, при воспитании детей важна не «дрессировка», а внимание, забота и время. Ранее главный дизайнер сети гипермаркетов мебели...
Психоаналитик Смолярчук посоветовала не перегружать школьников дополнительными занятиями
Директор антикризисного психологического центра, психоаналитик Ирина Смолярчук выразила мнение, что в начале учебного года не стоит нагружать детей дополнительными занятиями и секциями, поскольку в это время проходит адаптация к новому режиму. В беседе с «Радио 1» эксперт также отметила, что ребёнок должен посещать секции по желанию. «Если родители придумали пять секций, заставляют туда ходить и видят, что ребёнок сопротивляется, то это история про родительские амбиции и несбывшиеся мечты», — сказала...
Специалист Наумова посоветовала поддержать школьников 1 сентября
Детский психолог Наталья Наумова дала рекомендации родителям, как помочь школьникам 1 сентября. В беседе с радиостанцией «Говорит Москва» Наумова объяснила, что на данный момент школьникам нужно плавно входить в рабочий режим. Психолог посоветовала родителям поддерживать школьника, не критиковать и не настаивать на выполнении домашнего задания. Наумова рекомендует задавать детям вопросы, благодаря которым ребёнок должен понять, что, если накапливать домашние задания, то в дальнейшем будет сложнее...
Психолог Мороз посоветовала объяснить ребёнку правила безопасности в интернете
Психолог Екатерина Мороз рассказала, как защитить ребёнка от мошенников в интернете. В беседе с РИАМО Мороз посоветовала родителям установить доверительные отношения с детьми, спрашивать про время, проведённое в интернете, игры, в которые он играет. По словам психолога, мошенники могут использовать желание детей приобрести улучшения в игре или дорогостоящие вещи по привлекательной цене, в частности телефон, одежду и наушники. Кроме того, Мороз посоветовала объяснить ребёнку правила безопасности...
Специалист Панфилова объяснила, когда психолог имеет право раскрыть информацию о клиенте
Преподаватель Московского института психоанализа, проректор Института консультативной психологии и консалтинга, семейный психолог Наталья Панфилова рассказала в беседе с RT, когда специалист имеет право раскрыть конфиденциальную информацию о клиенте. По её словам, в данном вопросе действуют такие же этические нормы, как и у священников. Если священник узнал о каких-то противоправных действиях, он должен сообщить в соответствующие органы. Психотерапевт и священник не обязаны знать Уголовный кодекс...
Психолог Самбурский: причинами детской лжи могут быть страх наказания или стресс
Бизнес-психолог, клинический психолог «Клиники доктора Аникиной» и автор дзен-канала «Экологичный психолог» Станислав Самбурский перечислил причины, по которым ребёнок говорит неправду. Такое поведение может быть вызвано страхом наказания или протестом. Всё зависит от возраста и обстоятельств. К примеру, маленькие дети до четырёх лет часто путают реальность и вымысел, сообщил эксперт в беседе с «Газетой.Ru». «Для них ложь — это способ развить своё творческое мышление и самовыражение. Они не врут...
Психолог Литвинова дала советы по организации летнего досуга для детей
Эксперт по контенту Movix, детский психолог Нина Литвинова рассказала, как организовать летний досуг для ребёнка. В беседе с Life.ru она отметила, что если ребёнок потерял интерес к учёбе и не спешит помогать по дому, то можно представить те же повседневные заботы в виде проектов. К примеру, можно попросить разработать дизайнерское решение для комнаты и провести там уборку. Ещё один вариант — подсказать, как провести время в интернете с пользой. В частности, это учёба по роликам на образовательно-развлекательных...
Психологи Годлевская и Таранова заявили о пользе трудовой активности детей в школе
Детский психолог Ольга Годлевская и её коллега, специалист Международного института психосоматического здоровья Ирина Таранова, в разговоре с RT заявили о значимости коллективной работы для школьников. Об этом эксперты рассказали на фоне сообщений о принятии Госдумой закона, предусматривающего обязанность детей трудиться без согласия родителей — убирать класс, высаживать деревья, помогать в библиотеке. «У меня к этой инициативе положительное отношение. Я считаю, что детей к труду надо приучать...
Психолог Клец заявила о важности планирования задач при борьбе со стрессом на работе
Бизнес-психолог Татьяна Клец рассказала, как бороться со стрессом на работе. По её словам, важную роль играет организация времени, поэтому нужно планировать задачи и приоритеты, чтобы избежать излишней нагрузки. В беседе с «МК в Питере» эксперт также посоветовала включить в рутину регулярные паузы для релаксации. «Каждый человек уникален, и эффективные стратегии управления стрессом могут отличаться. Попробуйте разные методы и найдите то, что работает лучше всего для вас», — заявила психолог. По...
Психолог Головачёва посоветовала не жить на грани развода
Психолог, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ имени Сеченова Вероника Головачёва выразила мнение, что самое главное — не жить на грани развода, так как ощущение неопределённости завтрашнего дня является одной из причин вхождения в хронический стресс. «Где стресс, там начинается фаза истощения. Те люди, которые живут на грани развода, подвержены очень высокому риску развития различных психосоматических заболеваний. А вообще-то одна из важнейших функций отношений — психотерапевтическая»...
Психолог Наумова: детское шампанское может способствовать восприятию алкоголя как нормы
Детский психолог Наталья Наумова поддержала предложение председателя Ассоциации производителей детских товаров, работ и услуг Михаила Ветрова ограничить свободную продажу детских товаров, копирующих взрослые. Она выразила мнение, что такие товары способствуют закреплению в сознании детей неправильных стереотипов. «Детское шампанское, пусть даже это простая газировка, выглядит как алкогольный напиток. У детей выстраивается стереотип: если я курю, если я пью, значит, я взрослый», — заявила Наумова...
Психолог Наумова заявила о важности уважать близких для поддержания хороших отношений в семье
По случаю Дня семьи, любви и верности, который отмечается в России 8 июля, семейный психолог Наталья Наумова рассказала RT, каких правил стоит придерживаться, чтобы сохранить здоровые отношения со своими близкими. «Самое главное — уважение членов семьи друг к другу. Также важно стараться не «переделывать» своего партнёра, принимать его таким, какой он есть. Кроме того, нужно слышать послания друг друга, быть готовыми прийти на помощь тем, кто в ней нуждается», — отметила специалист. Крепкими, по...
Психолог Манина призвала не прибегать к грубости при защите личных границ
Психолог Мария Манина выразила мнение, что не стоит прибегать к грубости при защите личных границ. По её словам, специалисты учат защищаться «экологично». «Когда мы сохраняем свою целостность так, чтобы другому человеку не было плохо. Мы думаем, как сказать вежливо, но твёрдо. Если мы переходим на личность и говорим: «Твоё мнение мне неинтересно», то человек считывает это как то, что он, как личность, неинтересен. Это обидно», — заявила Манина в беседе с радиостанцией «Говорит Москва». По её словам...
Психолог Горинова объяснила бессмысленность запрета для подростка дружить с «плохими» сверстниками
Социальный психолог, методолог и ведущий тренер Центра толерантности Еврейского музея Елена Горинова выразила мнение, что запрет для подростка дружить с «плохими» сверстниками приведёт к отдалению от родителей и отказу слушать их советы. «Примите тот факт, что решать, с кем и как можно дружить, — это право ребёнка. Но ваше право как родителя — беспокоиться о безопасности, как физической, так и психической. А значит, совсем отходить в сторону не нужно», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru»...
Специалист Лейкина рассказала, что женщины чаще мужчин сомневаются в своей компетенции
Консультант по корпоративному управлению Яна Лейкина объяснила, почему мужчины при трудоустройстве просят зарплату на 10—20% выше рынка. Женщины работают не менее эффективно, чем мужчины, однако пробиться на руководящие должности или достичь успеха в карьере им зачастую мешают социальные и психологические стереотипы, бытующие в обществе, объяснила специалист в эфире радиостанции «Говорит Москва». Лейкина отметила, что мужчины по природе более амбициозны. Мужчина-соискатель называет заработную плату...
Психолог рассказала, что способность к сопереживанию помогает развить интуицию
Развивая интуицию, человек становится более чувствительным, она всегда базируется в первую очередь на эмпатии, рассказала психолог Юлия Погребинская. «Хорошая интуиция базируется в первую очередь на эмпатии. Если присутствует намерение развивать интуитивные способности, необходимо начать с того, чтобы уделять своей персоне меньше внимания и больше переключаться на других людей, их чувства и состояния. Эмпатия — это не только природное качество, но и навык, который нарабатывается. Когда мы смещаем...
Специалист Джансен назвал критерии культуры психологической безопасности в коллективе
Основатель компании по развитию и сопровождению лидеров LeaderMakers Питер Джансен рассказал, что для комфортной работы важна доброжелательная атмосфера в коллективе. Очень часто работники вынуждены увольняться из-за трудностей в общении с коллегами. Причины этого в том, что в компаниях нет собственной культуры психологической безопасности, поделился эксперт с «Газетой.Ru». Задача заключается в том, чтобы выстроить такую культуру. Критерии хорошей психологической среды — отсутствие токсичной критики...
Психолог Сультеев посоветовал принимать ванну для облегчения синдрома беспокойных ног
Психолог Марсель Сультеев рассказал, как бороться с синдромом беспокойных ног. В частности, он посоветовал хотя бы раз в неделю принимать ванну, причём без гаджетов. «Именно в это время человек спокоен, ему деваться уже некуда, он будет просто лежать в воде, мыться. И тогда придёт расслабление», — заявил эксперт в беседе с Life.ru. Ещё одним способом Сультеев назвал концентрацию внимания на том месте, где находится человек. Как пояснил эксперт, если научиться проговаривать всё, что видно перед...
Психотерапевт Кумов назвал оптимальным отпуск в 21—28 дней
Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Михаил Кумов заявил, что оптимальная продолжительность отпуска для восстановления психики составляет 21—28 дней. «Меньшее количество дней не способно обеспечить полноценный отдых, так как человек не успевает переключиться на расслабление, а затем плавно вернуться к работе», — сказал он в интервью «Газете.Ru». По его словам, отпуск нужно планировать заранее, чтобы избежать стресса, связанного с покупкой билетов и выбором отеля. Кумов...
Психолог Абравитова рассказала о причинах детской агрессии
Психолог Марианна Абравитова заявила, что в случае проявления детской агрессии нужно разбираться в каждой ситуации индивидуально. «Когда ребёнок, скажем, в песочнице отнимает у детей игрушки, — это может быть здоровой агрессией, но ещё не проструктурированной, и она поддаётся коррекции», — сказала она в беседе с ФАН. По словам Абравитовой, если родители по-доброму и своим примером объясняют, как нужно себя вести, то здоровые дети это поведение понимают и принимают. Если ситуация не меняется, то...
Психолог Кононов призвал включать критическое мышление для защиты от интернет-мошенников
Кандидат психологических наук, доцент кафедры психологического консультирования факультета психологии Государственного университета просвещения Александр Кононов посоветовал включать критическое мышление, чтобы не стать жертвами интернет-мошенников. «Внимательно слушайте, что и как говорит блогер, продавец продукта или услуги. Это позволит вам обнаружить логические нестыковки и нарушение законов формальной логики. Проверяйте в независимых источниках квалификацию и уровень образования того, кому...
Профессор Соловьёва рассказала о важности первого сеанса при выборе психолога
Доктор психологических наук клинический психолог Светлана Соловьёва заявила, что при выборе психолога важно обратить внимание на первый сеанс. «На первой встрече психолог должен выяснить проблему и узнать результат, к которому хочет прийти клиент. Затем договориться о правилах игры: назначить график сеансов, рассказать о домашних заданиях, отчётах», — сказала она в беседе с Inforeactor. По её словам, не стоит доверять тем, кто выдаёт готовые решения. Грамотный подход в том, чтобы показать проблему...
Психолог Екушевская объяснила, почему полезные привычки усваиваются сложнее вредных
Психолог, академический директор Skyeng и Skysmart Анастасия Екушевская рассказала, почему полезные привычки могут усваиваться гораздо сложнее, чем вредные. По словам эксперта, парадокс в том, чтобы снизить дискомфорт, его нужно принять как нормальную часть процесса изменений. «Стоит позволить себе адаптироваться, сделав перерыв, а также пересмотреть свой подход к формированию привычки и найти более удобный формат. Например, некоторым людям проще достигать каких-то целей в режиме марафонов, поэтому...
Психолог Прохорова рассказала о принципах сепарации от родителей
Психолог, тренер по развитию эмоционального интеллекта Ольга Прохорова назвала сепарацию от родителей важным жизненным этапом. «Процесс сепарации помогает стать психологически взрослым человеком. В детстве мы находимся в полном слиянии с мамой, в зависимости от её состояния, отношения к нам. Чтобы отделиться и повзрослеть, нам необходимо перестать оценивать себя, свои поступки, других людей родительскими оценками», — заявила она в беседе с ФАН. По её словам, важно иметь собственные убеждения и...
Психолог Солдатенкова заявила, что главное в конфликте с агрессором — самообладание
Доцент кафедры психологии и педагогики Института дополнительного профессионального образования социальных работников города Москвы Марина Солдатенкова в беседе с RT рассказала, как вести себя в случае конфликта с агрессивно настроенным человеком, а также объяснила, что стоит знать и о чём важно помнить в подобных ситуациях. По словам Солдатенковой, агрессия — это врождённая характеристика, рефлекс, который помогает человеку выжить. Неагрессивных людей не существует, проявлять агрессию — нормально...
Психолог Искра отметила важность воспитания в подростках чувства ответственности
Психолог, эксперт по взаимоотношениям между ребёнком и родителями Наталья Искра в беседе с RT рассказала, как стоит действовать родителям, желающим уберечь своего ребёнка-подростка от совершения необдуманных действий, и сохранить здоровые отношения между членами семьи. По словам специалиста, в подростковом возрасте дети ещё не имеют достаточного жизненного опыта, поэтому важно заблаговременно начать подготавливать их к возникновению абсолютно разных ситуаций. «К этому возрасту важно, во-первых...
Психолог Панфилова рассказала, какое влияние на здоровье человека может оказать этаж, на котором он живёт
Психолог Наталья Панфилова рассказала, какое влияние на здоровье человека может оказать этаж, на котором он живёт. «Иногда очень некомфортно жить на первом этаже. Этаж очень низкий, психологически человек может себя чувствовать некомфортно — как в подвале», — заявила она в беседе с «МК в Питере». По её словам, при недостатке дневного света может развиться и депрессивное состояние. Что касается более высоких этажей, то лифты могут способствовать развитию клаустрофобии, полагает Панфилова. «Человек...