Офтальмолог Фокин посоветовал делать перерыв каждые 20 минут при постоянной работе за компьютером

«Существует универсальное правило «20 — 20 — 20»: каждые 20 минут необходимо делать короткий перерыв на 20 секунд и смотреть вдаль на расстояние не менее 20 футов (примерно шесть метров)», — заявил он в беседе с Life.ru.

По его словам, если есть возможность, то стоит поставить рядом с рабочим местом портативный увлажнитель воздуха.

«Что касается приёма витаминов для глаз, с точки зрения современных представлений нет ничего лучше полноценного и разнообразного питания», — отметил Фокин.

Он добавил, что обязательно нужно посещать офтальмолога, если появились какие-либо неприятные симптомы.

Ранее врач-офтальмолог Дневного офтальмологического стационара Люберецкой ОБ Фируза Ахмедова в беседе с «Радио 1» заявила, что у людей старше 40 лет начинаются возрастные изменения в хрусталиках.