| 91.3124 | 98.473
В стране

Психолог Бахонская посоветовала заниматься специальными упражнениями для улучшения когнитивных навыков

«Можно рисовать двумя руками, походить с закрытыми глазами, писать нерабочей рукой или придумать новое описание хорошо знакомого предмета. Такие необычные упражнения провоцируют выработку дофамина, поэтому мы начинаем получать удовлетворение от уже наскучившего дела», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».

Как считает эксперт, нужно регулярно экспериментировать — выполнять рутинные задания новыми методами, изменять расписание дня.

Ранее психолог и коуч Александр Кичаев в беседе с телеканалом «360» рассказал, как преодолеть так называемый «постпраздничный» синдром.

Источник