| 91.3336 | 98.7225
Общество

Онколог Беджанян посоветовал употреблять до 70 граммов красного мяса в сутки

Онколог Беджанян посоветовал употреблять до 70 граммов красного мяса в сутки

«Были проведены исследования, было выявлено и вошло в рекомендации некоторых обществ, в частности американского общества онкологов, принимать в неделю около 500 г красного мяса. Это считается безопасным количеством. Британское общество онкологов считает, что 70 г в сутки будет достаточно — то есть суммарно получается те же 500 г», — заявил он в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».

По его словам, желательно употреблять мясо в умеренном количестве, причём желательно не в жареном, копчёном или маринованном виде.

Беджанян также посоветовал принимать больше клетчатки, растительной пищи.

Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль в разговоре с ФАН рассказала, что, для того чтобы сбросить вес, иногда недостаточно придерживаться диеты и заниматься спортом. Первым делом нужно выявить причину лишнего веса.

Источник