| 61.2475 | 59.9756
В стране

Эндокринолог Павлова напомнила, что орехи не подходят для перекуса

Эндокринолог Павлова напомнила, что орехи не подходят для перекуса

«Чтобы получить всё необходимое из орехов — микроэлементы, растительные жиры и так далее, достаточно съесть буквально несколько штук. Порция грецких орехов — это всего пара штук, пекана или бразильского ореха — одна штука, миндаля, фундука или кешью — 6—7 штук», — отметила Павлова в интервью радио Sputnik.

По её словам, орехи калорийны, и употребление их в большом количестве может привести к ожирению.

Что же касается перекуса, то он должен быть достаточно объёмным и сбалансированным по составу, добавила врач.

Ранее, по сообщениям ФАН, в Роскачестве назвали характеристики спелого арбуза.

Источник